江國超

中華民國航空醫學會刊 18 卷 2 期 (2004 / 12 / 01) P105-111

膝關節是人體最容易受傷的關節，由於它連接大腿骨和小腿骨，故對身體的活動性和穩定性皆相當重要。目前骨科醫師們認為老化、體重過重、疾病侵犯、以及過度承受應力皆會導致關節炎的發生。此外，激烈運動的過程也往往造成十字韌帶和半月軟骨的撕裂或拉傷，以致因患處的腫脹、疼痛、僵硬常令人行動不便。膝關節的疾患可藉冷敷、抬腳、使用護具、和運動處方等保守療法來緩解症狀；葡萄糖胺、硫酸軟骨素，非類固醇抗發炎藥等藥物亦頗具療效；但較嚴重的情況，則必須藉關節鏡、骨切除、整形、置換等骨科手術來治療。為了避免膝關節的意外憂傷，運動前的暖身和伸展操皆可預防之，此外，穿著合適的鞋履和平日的體適能亦有助益。